Miért nehezebb fogyni 40 után

Míg a fogyás mindig nehézkes lehet, egy bizonyos kortól a súlycsökkenés sokkal bonyolultabb.

Ezt megerősíti Lina Robles, a La Zarzuela Egyetemi Kórház táplálkozási és dietetikai szolgálatának vezetője a Sanitas Very Healthy portálon keresztül, amelynek célja az egészségügyi problémák megoldása. A szakértő szerint bár nem lehetetlen fogyni, ha idősebbek vagyunk, 40 éves kortól testünk bizonyos tényezői megnehezítik a fogyást.

A táplálkozási szakértő szerint e tényezők egyike azzal a ténnyel jár, hogy 20 éves kortól a növekedési hormon termelése a testünkben lassulni kezd.

Ez a hormon felelős az izomtömeg létrehozásáért, amely tevékenység arra ösztönzi a testünket, hogy elegendő kalóriát fogyasszon a folyamat során. Ennek a hormonnak a csökkentésével és az izomtömeg nem generálásával az energiafogyasztás is csökken, ami hatással van ránk a test nagyobb hajlamot kap a súlygyarapodásra, és többe kerül a fogyás.

Ez az egyetlen két diéta, amely hosszú távú fogyáshoz vezet

Újabb változás a testünkben, amely az életkorral megnehezíti a fogyást nemi hormonjainkkal függ össze. Robles magyarázata szerint 40 éves kortól csökken a tesztoszteron- és ösztrogéntermelésünk, amelyek közvetlen hatással vannak a fizikumunkra.

---