Miért nem fogok lefogyni az esküvőmre, a The HuffPost-ra
24 éves koromig 10 évig különböző étrendet tartottam. Átéltem az Atkins-diétát, a Dukan-étrendet, a Súlyfigyelők programot, a három hónapot, amikor csak gabonaféléket ettem, amikor csak rizspudingot ettem (édesanyám "fehér étel fázisnak" nevezte), Megtudtam, hogy egy fél káposzta és három szelet főtt sonka csak 150 kalória, és ettem egy teáskanál mustárral minden nap egy teljes szemeszter alatt a főiskolán, amikor elfogyasztottam egy falatot, és elemeznem kellett a menü, amely a legalacsonyabb kalóriatartalmú opciót keresi, és minden esetben szósz vagy oldal nélkül rendel, és a lista folytatódik.
És akkor ott van az érme fordítottja. Azzal, hogy egész nap nem ettem semmit, végül egy órával az üzletek bezárása előtt összeomlottam, megvettem az összes elkészített ételt és desszertet, amit megengedhettem magamnak, és egyben megettem az egészet. Főztem és ettem tálakat és tálakat nyers sütitésztából (komolyan, ez a legfinomabb étel a világon), amíg rosszul lettem. Megettem egész csomag süteményt és csokoládét, majd elrejtettem az üres csomagolókat, és elkezdtem kiszámolni, hogy a heti kalóriáim közül hányat ettem meg egyetlen falatozással. És folytathatnám.
Ezeket a későbbi fázisokat továbbra is diétának tartom, mert bár étkezési szokásaim a legkevésbé sem közelítettek az ideális testemhez, mégis bűnösnek éreztem magam, amikor ettem, amikor gyakran mérlegeltem magam, és amikor sokat gondoltam az ételre .
A fő problémám az volt, hogy a súlyom elválaszthatatlanul kapcsolódott ahhoz, hogy milyen jó/vonzó/szórakoztató vagyok, és ahogy az egyik tényező felment, a másik csökkent. Eljött az az idő, amikor úgy éreztem, hogy a személyiségemet, azt a személyt, aki vagyok, a testem és a súlyom határozza meg. Röviden: minél többet ettem és minél többet súlyoztam (pár kilóról beszélünk), annál jobban megrémültem és annál inkább éreztem, hogy nem érek eleget.
Eljött az az idő, amikor úgy éreztem, hogy a személyiségemet, azt a személyt, aki vagyok, a testem és a súlyom határozza meg.
Tudom, teljesen őrült, igaz?
A történet ezen pontján azt fogom elárulni, hogy a fogyókúra ennyi évében soha nem volt túlsúlyos, és hogy gyakorlatilag ennyi idő alatt a súlyom négy és fél kiló tartományban változott. 10 év őrület 4 és fél kilóért.
Ezek az étkezési szokások korántsem jelentenek egészséges hozzáállást az ételekhez, és visszatekintve megdöbbentek, hogy mennyire szélsőségesek. Mindazonáltal lefogadom, hogy sok nő valamilyen mértékben kapcsolódhat ezekhez a szokásokhoz. Ide soroltam őket, bármennyire kényelmetlenek is, hogy szemléltessem, mennyire egyszerű az ártatlan "pár font lefogyás" koncepciója egy baljósabb spirált elindítani.
24 éves koromban olvastam Caitlin Moran hogyan lehet nővé válását, és ez megváltoztatta az életemet. Mintha megfordítottam volna egy kapcsolót a fejemben, és ragyogóan rádöbbentettem volna, hogy a súlyom nem számít. Vagy minősítve, hogy a súlyom senki számára nem számít, csak én, és miután rájöttem, hogy senkit nem érdekel, abbahagytam az aggódást is.
Az a töredék, amely engem megváltoztatni késztetett (amely természetesen a felhatalmazásba és a feminizmusba burkolózott, természetesen segített), így hangzott:
"Azt hiszem, találtam egy ésszerű meghatározást arról, hogy mi a helyes, ajánlott," normál "súly. Mit jelent a" zsír "és a" nem kövér ". És ez: emberi alakú. Ha világosan és felismerhetően van emberi teste - az a fajta figura, amelyet egy tízéves festene, ha arra kérnék, hogy kevesebb mint egy perc alatt rajzoljon meg egy személyt - akkor ez rendben van. Ha találsz egy aranyosnak látszó ruhát, és fel tudsz futni három lépcsőn, akkor nem vagyok kövér ".
Isten tudja, miért késztetett arra, hogy éveken át tartó mentális verés után megváltoztassam ezt a töredéket, de sikerült. Az évek során sok nő (és férfi) kezébe adtam ezt a könyvet, ezért ha még nem olvastad, akkor 100% -ban ajánlom.
Van abban a könyvben valami, ami rádöbbentett, hogy nem leszek többé "én", mert lefogytam 6 kilót. Ha egy barátom vagy kollégám 4 kilót fogyott, akkor lehet, hogy észre sem veszem, és ha mégis, akkor azt gondolnám, hogy "jó neki vagy neki", és folytatom a dolgomat. NEM gondolná: "Biztos, hogy most teljes mértékben éli az életét, emberként teljesítette ki önmagát, most többet ér, biztosan jobban szórakozik, mint korábban. Az, hogy mit gondolok olyan emberekről, amelyeket nagyra értékelek és nincsenek köze a súlyukhoz, akkor miért érdekelne, mit gondolnak rólam?