Miért nem fogyok tovább, ha követem a di képemet?

Következik egy étkezési terv a fogyáshoz, és most ugyanolyan gyorsasággal állt le és hagyta abba a fogyást, mint amikor elkezdte, vagy esetleg olyan testmozgási rutint végez, amely jó eredményeket hozott az első hetekben, és minden ok nélkül nyilvánvalóan abbahagyta a fogyást?

Először is fontos, hogy ne veszítse el a motivációt és ne csüggedjen, de mindenekelőtt ne döntsön úgy, hogy elhagyja új étkezési és fizikai aktivitási szokásait.

Segíthet megtudni, miért történik ez, amikor a fogyás étkezési tervét követjük, gyakran előfordul, hogy az első hetekben bekövetkező gyors fogyás lassulni kezd, vagy stagnálunk és leállítjuk a fogyást.

Ha további információt szeretne kapni a klinikánkon kínált kezeléseinkről, hívjon minket a 33315096 és 33314864 telefonszámon

Néhány ok, amely miatt nem folytatjuk a fogyást, a következők:

Amikor étkezési tervet készítünk a fogyás érdekében, általában csökkentjük az étkezés során elfogyasztott kalóriák mennyiségét, így a testünk napi tevékenységeinek elvégzéséhez szükséges energia a testünk tartalékaiból származik.

Az anyagcseréd, amely az a folyamat, amelynek során testünk az ételt energiává alakítja, lelassul, ahogy fogyunk. Vagyis, még akkor is, ha ugyanazokat a tevékenységeket végzi, mint korábban, a teste kevesebb kalóriát igényel, mint amikor nagyobb súlya volt.

---