Miért nem hizlal a tészta fogyasztása?

Az egyik hamis mítoszok, amelyek a mai napig terjednek a tésztaevésről az, hogy a tészta meghízik. Határozottan nem ilyen, és akkor sem, amikor elveszi. Tehát, ha Ön egyike azoknak, akik élvezik ezt az ételt, felejtse el! Nem kell kitiltania étrendjéből, és meg fogjuk mondani, hogy miért - derült ki Dr. John Sievenpiper klinikai tudós által végzett tanulmányból. a kockázatmódosítás és a klinikai táplálkozás központjában. a torontói St. Michael Kórházból (Kanada).

Ma is sok hamis mítosz létezik a tésztaevésről

A titok, hogy a tésztaételeket a nap bármely szakában, ebédre vagy vacsorára is felveheti, mindig követni kell néhány irányelvet kiegyensúlyozott és egészséges táplálékfelvétel.

A tészta szénhidrát, azonban a tészta, amint azt a tudósok megállapították, alacsonyabb glikémiás indexű.

Valószínű, hogy egyes olyan étrendekben, amelyekben gyorsabb a fogyás, a tészta megszűnik, azonban az étrend végén és az élelmiszer újbóli beépítésénél nagyon valószínű, hogy fellép a visszapattanó hatás, és a súly növekedése.

---