Miért nem lehet a fogyás teljesen boldog
Számos oka van annak, hogy a súlycsökkenés rövid vagy hosszú távon különféle előnyökkel jár. Általában jobb egészségünk lesz, ez így van.
Nagyon valószínű, hogy tovább fogunk élni és nagyobb életerővel bírunk, különösen akkor, ha a testalkat az egyik prioritása volt a fogyás során.
Több energiád lesz szembesülni a napjaiddal, képes leszel felvenni azokat a ruhákat, amelyeket korábban a szekrénybe rejtettél, és kevesebb ízületi fájdalmaid lesznek, emellett jobban tudsz aludni.
De nem biztos, hogy minden jó.
"Ha az ideális súlyom van, az azt jelenti, hogy egészséges vagyok, ami boldog emberré tesz", legalábbis ez az kép, amelyet reklámozásból árulnak nekünk.
Az összes média azt állítja, hogy ha karcsú vagy, boldog leszel, megmutatva a híreseket kiváló fizikai formájukban és fülig-fülig mosolyogva.
Mindannyian ugyanazokat a történeteket mesélik el. Az ember lefogy, és automatikusan boldog ember lesz.
Másrészről, hirtelen fogyás, amellett, hogy némi előnnyel jár nekünk, ahogy megjegyeztük, alternatívaként, olyan lesz, mint az agyunk és a pszichológiai munkánk katalizátora, ez általában összhangban van fizikai átalakulásunkkal.
A Londoni Egyetem tanulmánya 2000 embert követett, akik iránymutatásokat kaptak az egészségük javítására és a testsúlyuk ellenőrzésére.
Négy évvel később 71% -uk azonos súlyú volt, 15% -uk megjavította korábbi súlyának 5% -át, és a fennmaradó 14% elveszítette súlyának 5% -át.