Miért nem működik az éhezés?

Sokan drasztikusan fogyókúráznak anélkül, hogy alig ennének, és nem látnak eredményt, tudod miért?

Minden alkalommal, amikor az ember alacsony kalóriatartalmú étrendet kezd, beindul a "genetikai memória", és a helyzetet a test "éhség időszakának" értelmezi. A "védelmi" mechanizmusok működésbe lépnek, a test ezekre a helyzetekre védekezéssel reagál; energiát kezd megtakarítani, és kétféleképpen teszi:

éhezés

  • Alacsonyabb anyagcsere: Egyre kevesebb energiára van szükséged a túléléshez és a létfontosságú funkciók ellátásához.
  • Nagyobb hatékonyság az energiatartalékok megszerzésében és védelmében, Vagyis felhalmozza a zsírt, és megakadályozza a tartalék zsírszövet használatát is.