Miért nem olyan egészséges, ha minden nap reggelit fogyasztunk a Business Insider Spanyolországban?

minden

  • Bár a gyümölcsből készült lekvár egészséges termékként távozhat, nagy mennyiségű cukrot tartalmaz.
  • Valójában ez a termék meghaladja a WHO által ajánlott cukormennyiséget.
  • Ezért reggelizni nem olyan jó, mint amilyennek látszik.
  • Fedezzen fel további történeteket a Business Insider Spanyolországban.

A a lekvár az egyik hozzávaló, amely leginkább elkísér bennünket a reggelinél. Egy-két pirítós a naptól és az éhségtől függ. Reggelinknek ez azonban elengedhetetlen több cukor, mint amennyit az Egészségügyi Világszervezet (WHO) ajánlott.

Jam a konzerv gyümölcs cukorban főzve amelynek semmi köze a zseléhez vagy a lekvárhoz, amelynek összetétele és elkészítése különbözik.

Leggyakrabban úgy fogyasztunk ételt, hogy nem vagyunk biztosak abban, hogy pozitív vagy negatív az, amit ad nekünk, vagy nem tudjuk, mi az összetevője. Ebben az esetben látszólag, egészséges termékként jelenthet a gyümölcs tápértéke miatt - de a benne lévő cukrok és egyéb összetevők ellensúlyozzák ezt a súlyt.

És mint a legtöbb tartósított ételnél, a lekvár sem mentes adalékoktól és stabilizátoroktól.