Miért nem tudok lefogyni a terhesség után Project Moms
Még mindig van 5 kiló a tetején, és nem tudom leszedni! ... Sajnálom, hogy kiengedtem magával a gőzt, de biztos vagyok benne, hogy sokan azonosulni fognak ezzel a problémával, amelyet tapasztalok, mivel bizonyosan vagyok nem az egyetlen. Ha van ilyen problémád, és esküszsz, hogy mindent megtettél, azt hiszem, megvan a megoldás.
Mint tudják, mindig is gondosan gondoztam az étrendemet, tornáztam, sőt terhesség alatt is annyira vigyáztam magamra, hogy megesküdtem, hogy nagyon könnyű lesz helyreállítani a testemet, de ez még nem volt ilyen. Sokan azt mondták nekem, hogy a szoptatás egyik előnye az volt, hogy segített visszanyerni testét, de mit gondolsz ... ez sem volt ilyen, és hogy 1 hónapja és 2 hete vagyok EBF-en. Nagyon egészségesen étkezem, tornázom, és úgy vélik, ez a legkevésbé sem segített.
A helyzet miatt aggódva nőgyógyászom megkért, hogy végezzek néhány tanulmányt a pajzsmirigy problémáinak kizárására, és szerencsére nem találtunk semmit, csak egy apró pontot, amelyet ha nem kezelnek, óriási lesz: MAGAS KORTISZOL, más szóval ... IDEGES VAGYOK!
Először kezdjük azzal, hogy mi a kortizol? Ez egy a mellékvese által termelt hormon, amely felszabadul a stressz hatására. Fő funkciói a vércukorszint növelése. A magas kortizolszint nem teszi lehetővé a zsírok, fehérjék és szénhidrátok megfelelő anyagcseréjét.
Nos, már megadtam neked a definíciót a Wikipédián keresztül, de beszéljünk a feltételeinkkel. Röviden, annyira stresszes vagyok, hogy minden, amit megeszek, zsírraktárként marad a testemben. Tegnap kedden elmentem a táplálkozási szakemberemmel, aki mindig is nagyon jó volt és 50 kiló feletti embereket sikerül alacsonyabb szintre hozni (nemrég mutattam be őket), kedves Joselyn az.
Vele beszélgetve elmondtam neki a helyzetet, áttekintette tanulmányaimat, és azt mondta nekem: "Lau, semmit sem tehetek, NEM kell stresszelnie, hogy lefogyjon ez a kiló." A válaszánál üres voltam. Míg a fejemben azt mondtam: "Nem vagyok stresszes." Van olyan gyógyszer, amely segíthet Önnek, de mivel szoptat, lehetetlen. Hagytam a konzultációmat, és gugliztam mindent, ami a következőkhöz kapcsolódott: Stressz.