Miért olyan fontos a Planeta Triathlon kerékpárosként figyelni a súlyát?
Valószínűleg nem mondunk újat, amikor a kerékpározás súlyáról beszélünk. A súly gyakran jelentősen befolyásolja általános teljesítményünket. A kisebb súly általában nagyobb sebességgel egyenlő, Most mindig van egy határ. A vékonyabb gyorsabb, ez igaz, de csak akkor, ha képesek vagyunk fenntartani energiatermelésünket. Ha a fogyás energiaveszteséget jelent, akkor ez a fogyás nem megfelelő. A kép Chris Froome egyértelmű példa, Teste az évek során nagyon markáns fogyást tapasztalt, sőt az alakja is néha túlzott soványságot mutat. Látva azonban a portok emelésének sebességét, senki sem mondhatná, hogy súlya nem optimális.
Nyilvánvaló, hogy minél nagyobb súlyt visel, annál nehezebb mozgatni a kerékpárt, és minden általában többe kerül. Sokszor megőrülünk, hogy lássuk, milyen módon csökkenthetjük kerékpárunk súlyát néhány grammal, ha szén-dioxid-összetevő, ha a palackketrec könnyebb, ha a kerekek túl nehézek. és nem vesszük észre, hogy legtöbbször az maga a lovas, aki valóban képes változást elérni.
"Komoly kerékpárosok számára ez a teljesítmény/súly arányról szól" - mondja Nigel Mitchell sportdietetikus. "Ez mászásoknál fontos, különösen olyan emelkedőknél, amelyek lejtése 6% vagy annál nagyobb. Általános ökölszabályként, minden leadott kiló 6-7 watt energiamegtakarításnak felel meg".
Szakmai szinten, vagy akár bármely normális kerékpáros, aki túlsúlyos és kilót fogyhat anélkül, hogy elveszítené az energiát, nyilvánvaló lesz a fejlődés, amelyet tapasztalni fog. A probléma, ahogy Mitchell fogalmaz, az, hogy ha rendszeresen kerékpározik, akkor nagy az esély már elég vékony vagy. "Általánosságban elmondható, hogy ha viszonylag alacsony a súlya, akkor igen, elveszíthet néhány fontot, de el kell gondolkodnia, hogy a munka megéri-e, vagy jobb lenne erővel dolgozni".