Tudja valaki, hogy lehajtom az arcomat?

Karcsú lány vagyok, nem sportolok, de igyekszem gondoskodni arról, hogy mit eszek, és ezzel maradok.
A probléma az, hogy az arcom miatt nem fejezek be olyan vékonyat, mint szeretnék, sőt, sokan első pillantásra azt gondolják, hogy pufók vagyok az arcom és a dupla állam miatt, amit nem tudok csökkenteni.
valaki tudna nekem segíteni?
mit tegyek, hogy karcsúsítsam az arcomat és a nyakamat?

valaki

Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videót

Azt hiszem, az arcomon van a válaszod
Nos, orvostanhallgató vagyok, és tudok valamit arról, hogyan csökkentheti az arcát, de ez nem könnyű dolog vagy egyik napról a másikra.
1 Feltételezem, hogy diétákat fog végezni, és ott van az első probléma. - A szigorú diéták arra késztetik a testét, hogy megpróbálja tárolni a zsírt úgy, ahogy van; Tartalékaiért van szó, és az egyik első hely, ahol ezt nőknél végzi, az agy, az orcák (Bichat labda - így hívják), a mell, a fenék és a combok.
2 A testmozgás hiánya. - Mint említette, abbahagyja a testmozgást, és nem engedi, hogy a zsír a test más részeibe kerüljön, mivel a többi izom testmozgásakor zsírra lesz szükségük energiájukhoz.
3 masszázs és kiszáradás. - A zsír mozgósítására van szükség, vagyis a napi masszázsokkal reggel és meleg vízzel végzett gőzfürdőkkel, hogy a mély rétegeket kissé kiszárítsák.

Nos, a legfontosabb az első 2, vagyis ne végezzünk nagyon szigorú diétákat, és végezzünk egy kis testmozgást, főleg a lábakon. Mint mondtam neked, ez nem könnyű, de olyan módot is keresek, amely növényként vagy alternatív gyógyászatként könnyebb, ez egy kutatási projekt, remélem, hogy segít neked. Szerencsére minden kérdést feltesz nekem