Miért szereti testét még jobban ez a fitnesz-befolyásoló 18 kiló híján

A mérleg használatra kész súlymérő eszköz. De sok nő a siker és a boldogság barométereként használja, ami, amint arról már beszámoltunk, komolyan befolyásolhatja mentális és fizikai egészségüket. Ezért Claire Guentzre, a testedzést befolyásoló személyre még egyszer emlékeztették, hogy a skála számai nem relevánsak.

Guentz nemrégiben az Instagramon készített két fotó megosztását vele: az egyiket 2016-ból, ahol 117 fontot nyomtak, és egyet ettől az évtől, ahol 135 fontot nyomott. Míg 18 kilóval többet nyom, Guentz azt mondja, hogy most boldogabb és egészségesebb. Elismeri azonban, hogy volt olyan, amikor szeretett kevesebbet mérlegelni, mert annyira a számokra koncentrált.

Claire Guentz (@claireguentz) által megosztott bejegyzés 2018. november 28-án 13: 45-kor m.

Ez a kis hang azt mondja nekünk, hogy a skálán az alacsonyabb szám jobb - írta -, tudom, hogy soha nem tettem. Soha nem voltam olyan, aki igazán számíthatott volna a súlyomra, de két nyárral ezelőtt, amikor eltörtem az állkapcsomat, a súlyom önhibámtól mentesen drasztikusan csökkent. De találtam egy kis részét, amelyiknek tetszik ez a szám a skálán. "(Itt van egy másik fitneszblogger, amely bizonyítja, hogy a súly csak egy szám).

---