Miért vegyen multivitamint és más Daniscience-kiegészítőket
A kezdőknek szóló útmutató a testmozgáshoz és ehhez hasonló harmadik részében bemutatom az egyik kedvenc témámat, a kiegészítéseket! Igen, rohadtul őrült vagyok, aki különféle dolgok tucatjait veszi igénybe, és még nem haltam meg, így nem lesznek olyan rosszak, hehe ... ráadásul adok egy remek multivitamint. Kezdjük:
Mi az a multivitamin és mik a többi létező kiegészítő?
Nos, már készítettem egy cikket erről a témáról, itt: A legjobb kiegészítők. Olvassa el most vagy később, ez a tavalyi év, de még mindig azt gondolom, hogy ezek a legnépszerűbb lehetőségek, csak az, hogy ebben a cikkben ma kiválasztani fogok újoncokat, hogy ebben a párban "deflowered", hehe.
De ez a szemét nem természetes, hanem mesterséges
Miért szedjen kiegészítőket?
A kiegészítők olyan "dolgok" (szinte mindig tápanyagok), amelyek az étrend, vagyis az étrend támogatásaként vagy kiegészítéseként szolgálnak. Például, ha 2 gramm C-vitamint szeretne bevenni, könnyebb teáskanálnyi kiegészítő formájában bevenni, mint 3 kg narancsot megenni. És így mindennel. Általában olcsóbb is.
Sokféle kiegészítés létezik:
- Zsírvesztéshez.
- Hogy több energiám legyen.
- Izomgyarapodáshoz.
- Erőt szerezni.
- Jobban aludni.
- A hormonok javítása érdekében.
- A vércukorszint szabályozására.
- A stressz csökkentése érdekében.
- Vitaminok és ásványi anyagok, hogy egyszerűen megadják testének mindent, amire szüksége van.
- Stb.
- Egyes kiegészítők többcélúak, és a fenti kategóriák közül kettőbe vagy többbe illeszthetők.
Kiegészítők szedése fogyókúra vagy testmozgás nélkül
Ha fejlődni akar, az alap, hogy jól táplálkozzon, különben egyetlen kiegészítő sem teszi izomzattá vagy fogyni. Ugyanez történik a testmozgással is, a fogyás kevésbé fontos, mint az étrend (bár az izomnövekedés fontosabb).
A kiegészítők szinergiát képeznek az étrenddel és a testmozgással, ha ezt a 3 dolgot megcsinálják, "szuper szinergiát" alkotnak, támogatva egymást 3.