Mikor ellenjavallt a fogyókúrás étrend? La Provincia
Szakértők szerint a kiegyensúlyozott étrend és a testmozgás a legjobb módszer a fogyáshoz
Madrid | 16 · 10 · 17 | 00:00
Oszd meg a cikket
A diéta megkezdése előtt tanácsos szakemberrel konzultálni. Getty Images
Közeledik a nyár, és ezzel együtt szükség van arra, hogy vigyázzon magára és elveszítse azokat a plusz kilókat, amelyek a tél szeszélye miatt felhalmozódtak. De nem mindenki végezheti el a diéta és mindenki, aki megteszi, örökké meg kell tennie orvosi felügyelet és indikáció alatt.
Nem tanácsos az expressz étrendet vagy az adott étel speciális korlátozó étrendjét is követni, és a kilók nagyon gyors fogyásával is vigyázni kell, mert idővel visszapattanó hatás léphet fel. És így, Mikor ellenjavallt fogyókúrák fogyás céljából?
Először is, a Spanyol Dietetikai és Élelmiszertudományi Társaság (SEDCA) elnöke, Antonio Villarino emlékeztet arra, hogy diéta „varázslat” vagy 'csoda' fogyni "Nem ajánlott senkinek", különösen, ha van olyan patológia, amely hatással lehet a táplálkozásra, mint a cukorbetegeknél, ez azt jelzi. "Nagyon veszélyes lehet például vese- és májbetegeknél, illetve pajzsmirigy-rendellenességben szenvedőknél is. Mindezekben az esetekben nem szabad diétát tartani, és még kevésbé drasztikus" - teszi hozzá.
Viszont a rákokat célozza meg. "Ahogy vannak olyan helyzetek, amikor ezzel a patológiával súlya is csökken elhízás jelenhet meg, különösen a mell patológiáiban, amikor az ember gyógyul. Ezekben az esetekben tanácsos a kiegyensúlyozott étrendet követni, de soha ne a varázsdiétákat, amelyek gyors fogyásra törekednek "- jelzi Villarino.
Másrészt a dietetikusok elnöke ezt hangsúlyozza ez sem ajánlott fogyókúrás étrendet követni ha terhes vagy, mivel negyedévente megfelelő súlygyarapodásnak kell lenniük, három havonta körülbelül három vagy négy kilóval. A későbbi felépülés nehéz. A súlyfelesleg költsége annak elvesztése, és az illető helyzetben van, és ez egyre jobban javul, ha valaki óvatos az étrenddel. Nem túl problémás - teszi hozzá. Ezenkívül figyelmeztet arra, hogy ha a gyermek szoptat, akkor nem szükséges kiegyensúlyozatlan és hipokalorikus étrendet fogyasztani, mert vitamin- és ásványianyag-hiányt generálhat, amely átterjedhet a gyermekre.