MIKOR ÉRTESÍTENI A DIÉTÁT - Fogyjon le a ProtiBest segítségével

Érdemes lehet karcsúsítson De ne találja meg a megfelelő időt a kezdéshez Gyakran eszembe jutnak a kezdési dátum elhalasztásának okai. Most nincs időm, pénzem, túl elfoglalt vagyok, stresszes vagyok, vagy utazások, nyaralások, ünnepek jönnek ... és így végtelen listát tudnánk készíteni.

Az első dolog, amit meg kell kérdezned magadtól: Nem ezek az okok kifogások?

A legjobb idő kezdődik a diéta azonnal van. Csak egyeztetnie kell az orvossal vagy a dietetikussal, és be kell tartania az elfogadott tervet.

Túl könnyű megmondani és túl nehéz megtenni?

Vagy gondolod kifogások alapításra kerülnek?

Látja, mindig találunk kifogásokat, amíg nincs indítás motivációja és még mindig vannak, akik akarják kezdjen diétát és nincs elég motivációja.

Ezzel kapcsolatban hadd mondjak el egy szemléltető anekdotát arról, amiről beszélünk. Az Egyesült Államok egyik legrangosabb szakértő súlycsökkentő orvosa új motivációs tesztet hajt végre. Azokat, akik alacsony pontszámot kapnak, nem szolgálják ki.

Tehát a legjobb idő a diéta megkezdéséhez, ha elegendő motivációja van. Ha megvan, kezdje MOST! Vegye fel velünk a kapcsolatot, és megmondjuk, hol követheti az egészséges, gyors és tartós fogyás kezelését.

Hiányzik a motiváció? Nem tudod?

Kínálunk önnek egy önértékelési tesztet, amelyet Belsavi Salud tervezett, hogy meg tudja mérni a szintjét motiváció, csak a következő kérdésekre kell válaszolnia:

• Örülnél neki javítsa étkezési szokásait és a fizikai aktivitás, ha könnyedén megtehetné?
  • Nem ————— 0 pont
  • Igen —————- 1 pont
• Mennyire érdekli őket fejlesztésük?
  • Semmi ———— 0 pont
  • Valami ————- 1 pont
  • Meglehetősen ——- 2 pont
  • Sokat - 3–3 pont
• Megpróbálja megváltoztatni a szokásait a következő két hétben?
  • Biztos nem 0 pont
  • Talán… - 1 pont
  • Igen —————- 2 pont
  • Biztos 3 pont
• Lehetséges, hogy ember vagy Egészséges szokások 3 hónap alatt?
  • Biztos nem 0 pont
  • Talán… - 1 pont
  • Igen —————- 2 pont
  • Biztos 3 pont

Adja hozzá az eredményeket.

Ha a megszerzett pontok 0 és 4 között vannak, akkor alacsony a motivációja, ezért ezen javítani kell. 5-től 6-ig közepes motiváció lenne, és elkezdheti a diétát. Ha a pontok 7 vagy annál magasabbak, akkor nagy a motivációja, ebben az esetben elkezdheti a diétát is, de ésszerű célokat tűzhet ki, mert ha valamilyen okból kudarcot vall, ne csüggedjen. Ez továbbra is fennáll, mindannyiunkkal megtörténhet.

---