Mikrotáplálék - esztétikai orvoslás és táplálkozási orvos Samaria Barba
Az Energio egy átfogó energetikai szolgáltató vállalat (ESE):
Elkötelezettek vagyunk az ügyfelek stratégiai energiahatékonysági tervének meghatározása és megvalósítása érdekében, beruházások nélküli megtakarítások előállítása a szervezetek számára
A mikrotáplálkozás a táplálkozás egyik elismert ága, amely a mikroelemek egészségünkre gyakorolt hatását tanulmányozza. Jelenleg a mikrotáplálkozási szakemberek képesek felismerni azokat a hiányosságokat, amelyek megzavarhatják jólétünket (stressz, tartós fáradtság, alvási problémák, bőrproblémák, emésztési problémák stb.).
A mikroelemek közé tartoznak: vitaminok, ásványi anyagok, nyomelemek és esszenciális zsírsavak. A kiegyensúlyozott étrendnek, vagyis minden ismert élelmiszercsoportot tartalmaznia kell, például fehérjéket, rostokat, zsírokat, szénhidrátokat, tartalmaznia kell mikroelemeket.
Például fehérjékkel olyan aminosavakat biztosítanak, amelyek részt vesznek a neuromediatorok szintézisében a jó hormonális minőség (dopamin, szerotonin stb.) Elérése érdekében, valamint a szövetek (bőr, izmok stb.) Szintézisében. Az étrendnek tartalmaznia kell bizonyos aminosavakat, amelyeket esszenciálisnak nevezünk (mivel a testünk nem tudja ezeket előállítani).
A zöldségek és gyümölcsök A-, C-, E-vitamint és antioxidáns ásványi anyagokat (szelén, cink stb.) Nyújtanak, amelyek megvédik sejtjeinket az öregedés ellen ...
A hüvelyesek és a teljes kiőrlésű gabonák a B csoport vitamint tartalmaznak, amelyek részt vesznek az idegrendszer szabályozásában, a magnézium "fáradtságcsökkentő" és a prebiotikus rostok a bél kényelméért.