Milyen az ortomolekuláris táplálkozás és milyen a diéta
A táplálkozásban és az orvostudományban is gyakran megjelennek olyan „terápiák” vagy „gyógymódok”, amelyekről sokat lehet beszélni, és amelyekről tudományos bizonyítékaikat megvitatják. Ez az ortomolekuláris táplálkozás esete, amelyről ebben az esetben beszélni fogok.
Mi az ortomolekuláris táplálkozás? Diétaként működik az egészség gondozása? A vitát szolgálják.
Ortomolekuláris táplálkozás: Mi az?
Az ortomolekuláris táplálkozás a táplálékhiány. Eszerint az emberek táplálkozási szempontból nem teljesek (vitaminok, ásványi anyagok, fehérjék stb.), És ez befolyásolja egészségi állapotunkat és a különböző betegségek megjelenését.
A táplálékhiány okaként elsősorban két oka van: egészségtelen és kiegyensúlyozatlan étkezési szokások, és mindenekelőtt az élelmiszerek rossz tápértéke ma.
Hogy áll az ortomolekuláris étrend?
A ortomolekuláris étrend A fehérjék, az összetett szénhidrátok, a zsírok, a víz és a többi mikrotápanyag óriási fogyasztásán alapulna, hogy enyhítse a „természetellenes” élelmiszerek (rovarirtók, adalékok, ultra-feldolgozott) táplálkozási hiányát. szupermarketeinkben. Ehhez az ortomolekuláris étrend általában a táplálékkiegészítő.
Az ortomolekuláris terápiák célja, hogy úgy működjenek, mintha testünk olyan sejtgyümölcs lenne, amelyhez műtrágyára van szükség, öntözésre, könnyűre, gyakrabban és hatékonyabban, mint mi.
Ortomolekuláris orvoslás és terápia
A Spanyol Táplálkozási és Ortomolekuláris Orvostudományi Társaság szerint a táplálkozást és az ortomolekuláris orvostudományt úgy határozzák meg, mint „a belső környezet egyensúlyát, a sejtszerkezet molekuláris elvein alapulva […].
Más szavakkal: Az ortomolekuláris orvosláson alapuló étrend feltételezi, hogy sokkal több vitaminra és ásványi anyagra van szükségünk, mint amennyit elfogyasztunk, és ehhez növelnünk kell a bevitelünket.
A valóság az, hogy a Királyi Orvostudományi Akadémia nem ismeri el a ortomolekuláris terápiák mint tudományos bizonyítékokkal rendelkező terápiák egyik fajtája. És még rendkívül károsak is lehetnek az egészségre, mivel az olyan hiány, mint a mikrotápanyagok feleslege, ugyanolyan veszélyes az egészségre, és bizonyos dózisokban némelyikük nagyon mérgező lehet. Ez az ortomolekuláris étrend követésének egyik fő kockázata, ezen az alábbiakban részletezzük.
Tudatos evés
Mi a tudatos étkezés és miért olyan pozitív?
Az ortomolekuláris táplálkozás előnyei és ellenjavallatai
A legtöbb dologban meg kell tanulnunk kritikus pillantást vetni, és nem szabad természetesnek tekintenünk a hallottakat.
Személy szerint soha nem ajánlanám és nem merem megerősíteni valakinek, hogy egy ortomolekuláris terápia jelenthet megoldást arra a betegségre vagy betegségre, amelyet szenved. Ha valaki ezt hevesen megerősíti, akkor szembemegy azzal, amit tudunk, és ez bizonyított.
Mire szolgál az ortomolekuláris terápia?
A belőnyei, mint az ortomolekuláris táplálás (valami pozitív kivonására), az egészségre gyakorolhat, számomra nem tűnik rossz projektnek, hogy tudatosítsam, mit eszünk. A táplálkozás területén egyéb attitűdök, mint pl figyelmes étkezés, Lényegében erre törekszenek: hogy megtanuljunk olvasni táplálkozási címkéket és egészséges vásárlást folytatni, mivel igaz, hogy az élelmiszeripar valódi abszurditásokat követ el néhány olyan termékkel, amelyet könnyedén fogyasztunk,