MILYEN DIURETIKUS ÉTELEK Laura receptjei
A fogyókúrás étrendekben sokszor látjuk a híres "vizelethajtó ételeket", és hisszük, hogy valamilyen varázslatos képlet által ezek elveszítik a felesleges kilókat, de mire valók a diuretikus ételek? és melyek a legfontosabbak? Itt egy kis összefoglaló, hogy mindent tisztázzunk.
Mik azok a vizelethajtó ételek?
A vizelethajtó ételek azok, amelyek segítenek a víz eltávolításában a testünkből, a méreganyagok és a felesleges nátrium eltávolításával is.
Ezek az ételek stimulálják a vesék működését, és egyensúlyt teremtenek a testben a folyadékok és az elektrolitok között.
Ez szuper jó azok számára, akik folyadékot tartanak fenn, vagy veseköve van.
Ezért javasolják őket fogyókúrás étrendeknél, mivel ez kiküszöböli a szervezetből származó hulladékot, ugyanakkor ezeknek az ételeknek a fogyasztása is mérsékelt legyen, és ne éljen vissza tulajdonságaikkal, mivel a méreganyagok eltávolítása után a testből az egyetlen dolog, folytassa a víz kiküszöbölését.
Tehát, ha úgy gondolta, hogy az ananászlé önmagában fog zsírégetni, hadd mondjam el, hogy ez nem így működik (elnézést, ha elpusztította álmait), ezek az ételek elősegítik az anyagcserét, de egészségesnek kell lenniük diéta és rendszeres testmozgás, hogy leadja ezeket a kilókat.
A legfontosabb vizelethajtó élelmiszerek a következők:
1-Ananász: Ez a gyümölcs amellett, hogy nagyon alacsony kalóriatartalmú, segít megelőzni a szív- és érrendszeri betegségeket és a vesebetegségeket. Lásd az ananászos saláta receptjét