Milyen ételek segíthetnek a fasciitisben

Akkor is segíthetnek, ha a futás világában az egyik „legbosszantóbb” sérülést szenveded

Sportélet írása

étkezés közben

A talpi fasciitisben szenvedő futók egyike sem felejti el a szenvedést, hogy lerázza magáról, és újra átélje azt az érzést, hogy fájdalom nélkül képes futni. Az egyik probléma az a kevés türelem is, amely a futóknak van, akik azonnal újra futni akarnak, ami végül visszaeséseket feltételez. Futhat fasciitisszel? Nyilvánvaló, hogy ez egy első szakasz, a pihenés a legjobb intézkedés a gyógyulás elősegítésére, és ha van egyfajta sportunk, annak endorfinja, javítsuk az úszás vagy a kerékpározás fogadását.