Milyen ételeket kerülni kell a szezonális allergia során

Ossza meg ezt a hírt!

Amint arról korábban tárgyaltunk, a hisztamin fontos szerepet játszik az allergiában. Ez az amin felelős a szövetek gyulladásos reakciójáért. Az első dolog, amit meg kell tennünk annak érdekében, hogy az immunrendszerből „munkát vegyünk”, az, hogy kiiktatjuk az étrendből azokat a gyulladásgátló ételeket és a hisztaminban gazdag ételeket.

KÜLÖNLEGES GYULLÍTÓ ÉLELMISZEREK:

húsok
Tejtermék
Glutén
Sült
Hidrogénezett vagy transzzsírok
Feldolgozott
Konzervek
Cukrok

HISTAMINBAN Gazdag élelmiszerek: