Milyen gyakran kell mérlegelnie magát? A hét kérdése

A súly olyan, ami miatt szinte mindenki aggódik. Irányítása nem árt, ezért jobban tisztában vagyunk az evolúciójával, de, Milyen gyakran jó vagy ideális mérlegelni magad? Ezt kérdezzük Öntől a hét ezen kérdésében. Nem számít, hogy célunk-e a fogyás, a súlygyarapodás vagy a fenntartás:

magát

Mint mindig, a Vitónica Válaszok részben is várjuk hozzájárulását. Itt hozzuk létre a vitafórumot, és szavazhatunk a különböző válaszokról.

Én személy szerint tanácsot adok nyomon követni a súlyt, bár célunk nem a fogyás. Ha gyakran tudjuk, hogyan és mennyire ingadozik a testsúlyunk, sok mindent megértünk testünkről: hogyan befolyásolja a testmozgás, milyen étrend a legmegfelelőbb stb. A válaszom hetente egyszer lenne, számomra az ideális módszer a súlyunk nyomon követésére.