Milyen növényi tejet kell inni az Ön igényeinek megfelelően

Kókusz, zabpehely, rizs vagy mandula, amely a legjobb az Ön számára?

Az elmúlt években a növényi tejek egyre nagyobb hangsúlyt kapnak a legegészségesebb bevásárló lista mindenféle nőből. Mindkettő, aki keres tegye meg a lépést a vegán étrend felé, mint például azok, akik némi laktóz-intoleranciában szenvednek, vagy egyszerűen csak az állati tej használatát akarják felváltani ezzel a másik fajtával. Közülük sokan még otthon is mertek italokat készíteni. Tehát elmondják nekünk a táplálkozási szakember, Gabriela Uriarte és a Being Biotiful blog megalkotója, Chloe Sucree, számában ?SZIA! élő április, ahol néhány téves hiedelmet részleteznek ezekről az italokról.

milyen

"Ha nincs intolerancia, allergia vagy specifikus jellemző, a tejterméktől nem szabad eltekinteni"- magyarázza Gabriela, aki arra is utal, hogy" a szupermarketben található növényi italok általában tele vannak hozzáadott cukrokkal és zsírokkal. "Pontosan ez az adat ösztönözte Chloe Sucree-t arra, hogy saját italát készítse, lépésről lépésre részletesen ismerteti Önt a magazin lapjai között.

Mielőtt azonban komolyan kezdené a felkészülést, fontos tudni Milyen fajta tej felel meg a legjobban, igényeinek vagy életstílusának megfelelően. Bár az is fontos, hogy a személyes ízlés vezérelje, itt van egy kis útmutató, amely nagyon hasznos lehet.