Mindazok, amelyek elpusztítják a bőrt anélkül, hogy tudnád
A psziché, az izgalmasak, a sminkkefék nemmosása, a szoláriumfülkék vagy az olajok használata olyan tényezők, amelyek expozíciót jelentenek, és amelyek néha kevéssé ismertek
Mi van, ha finoman mossa az arcát, megfelelő hidratálást végez megfelelő krémekkel, fényvédőt alkalmaz, elkerüli a napsugarat. Akármi más? Túlterheltek bennünket a bőrápoláshoz ajánlott információk, amelyeket néha elfelejtünk, ha a mieinknek szüksége van mindarra, amire állítólag szükségünk van.
A bőr ő testünk legnagyobb szerve és az egész életen át folyamatosan megújul és változik. Bőrünk egészségét, 25-30% -át a genetika határozza meg, de mi van a többi 70-75% -kal? Ezt a nemrégiben elnevezett expozóm határozza meg. Dr. Ana Álvarez-Vieitez, a Nuestra Señora del Rosario Kórház bőrgyógyásza elmagyarázza, hogy az expozíció az expozíciós tényezők összessége, amelynek az ember bőre születésétől haláláig ki van téve: «A minket körülvevő környezet hatással lesz az egészségre. és ennek a kiterjedt szervnek az öregedése. A bőr feltárja mind a pszichés állapot mint a környezettel való kapcsolata, megváltoztatva annak rugalmasságát, textúráját, színét, fényét vagy megjelenését ».
Minden, ami károsítja a bőrt
A psziché, a stimulánsok, a kozmetikumok, a szoláriumfülkék vagy az olajok használata az arcon olyan tényezők, amelyek ezt az expozíciót alkotják, és amelyek néha kevéssé ismertek.
A psziché. A bőr a lélek tükre. Ana Álvarez-Vieitez elmagyarázza, hogy a stressz, a szorongás, a depresszió, a fáradtság vagy a 6 óránál rövidebb alvás befolyásolja bőrünk, hajunk és körmeink megjelenését, és csökkentheti fényességüket, kitágíthatja a pórusokat, hámlást, bőrvesztést okozhat. stb. ".
A diéta. A bőrgyógyászat, a sport vagy a táplálkozás területén jártas szakemberek egyetértenek abban, hogy a jó étrend fontos az általános jólét szempontjából: «Ennek kiegyensúlyozottnak és antioxidáns ételekben gazdagnak kell lennie, mivel a bennük alacsony étrend a a bőr öregedése», Mondja Ana Álvarez-Vieitez. Jó, ha C- és E-vitaminban gazdag ételeket fogyasztunk. Nyilvánvaló, hogy napi 2 liter vizet is kell fogyasztani a bőr jó állapotának megőrzése és a cukor elkerülése érdekében. .
Izgalmas. A Nuestra Señora del Rosario kórház bőrgyógyásza elmagyarázza, hogy ezek rontják a bőr állapotát: «A dohány csökkenti a fibroblasztokat és ezzel együtt a kollagén képződését, amely több ráncot és fakó bőrt eredményez, megváltoztatja a faggyúmirigyeket, és megvastagodott, szürkés bőrt eredményez, sok retenciós ciszta - mondja, hozzátéve az alkohol dehidratálja a bőrt és értágítja a bőr kapillárisait, kiváltva a rettegett kuperózt vörösödő bőrrel és annak végén a deformáló rhinophymával (bohóc orra). "A túl sok kávé a bőr kiszáradását és a fényerő csökkenését okozza, ezért ebben a tekintetben nem ajánlott napi kettőnél többet inni" - tanácsolja.