Minden a csalásról
Feliratkozás a Vitónica oldalra
A fitnesz világában van egy olyan koncepció, amely egyre inkább hangzik a táplálkozás terén, és ez a híresé ételcsapda vagy csalás étkezés. A csalás az az étel, amelyet "étrend kihagyásához" használunk, és ennyi napi áldozat után stressztelenítjük az elménket.
Mindig beszélünk a pszichológiai profilról és arról, hogy mit hoz létre az ilyen típusú ételek készítése során, valójában itt, Vitónicában, már beszéltünk veled: Jó-e a csalás napja az étrendben? De ma el akarjuk mondani a a csaló étel hatása a testünkre.
A cheat ételek hatása
Azon pszichológiai előnyökön kívül, amelyekről már más cikkekben is beszéltünk, a csalóétel olyan funkciókat eredményez a testünkben, amelyek képesek segítsen nekünk folyamatosan haladni a céljaink terén, még a definíció időszaka alatt is.
Ha csalétkezést készítünk, testünkben különböző pozitív hatások jelentkeznek:
- A T3 és T4 pajzsmirigyhormonjaink szintjének növekedése, amely közvetlenül összefügg az anyagcserénk sebességével. A hipokalorikus étrend miatt kissé lelassult anyagcserétől kezdünk enyhe gyorsulásig segít tovább zsírégetést folytatni.
- Emellett növeli a leptin koncentrációját is, telítettebbé téve minket, lehetővé téve számunkra, hogy a diéta többi részét könnyebben folytassuk.
- Megkapjuk a testünket is javítja a szénhidrát anyagcserét, hatására a glükóz hatékonyabban szállul az izmokba.
Ezt a kis gyorsulást, amely a testünkben ennek a csalásnak az elkészítésével következik be, az úgynevezett BEÁLLÍTÁSI PONT. Ez egy módja annak, hogy testünket mindig felgyorsítsuk, a zsírégetés elősegítése.