Mindenféle diétát végeztem, és nem tudok lefogyni
Egy régi barátom, akit Anának fogunk hívni, hogy ne tegyük közzé a valódi nevét, évekkel azután, hogy utoljára láttuk egymást, megkereste segítségemet.
Ana önmagát fogalmazva: Ana körülbelül 43 éves lány, és a következőket mondja nekem:
"Öt-hat évvel ezelőttig Megtartottam a súlyomat (48-ról 52 kilóra különösebb erőfeszítés nélkül), a héten vigyázok magamra és a hétvégéket töltöm.
2008-ban abbahagytam a dohányzást és nem tehettem róla, hogy felmásztam 58 500 kilóra. Elmentem a orvos, aki alacsony szénhidráttartalmú étrendet írt fel nekem.
A lényeg az, hogy életem első diétáját kezdtem el, és csak hétfőtől péntekig csinálva akár két kilót is lefogytam. Hétvégén szoktam kihagyni. Mivel láttam, hogy fogyok, könnyedén vettem, és néhány hónapba telt, mire visszanyertem a súlyomat. Ez egy nagyon egyszerű étrend is, amely nem kényszerít két olyan dolog elvégzésére, amelyet nehezebben tudnék cipelni: mérlegelje az ételt, és jelölje meg, mit kell enni minden nap. Még gyakrabban ment ki étkezni, és gond nélkül csinálta. Aztán karbantartással kezdtem, és bár felmentem 51-52-re, néhány évig így maradtam. Amikor észrevettem, hogy felfelé megy, egy darabig megismételem, és problémamentesen lemegy.
Amíg hirtelen nem működött nálam. És most 59-60 kiló vagyok, és semmi sem megy nekem, nem tudom, mit tegyek. Kipróbáltam az összes étrendet a piacon, és semmi sem vesztett le egy kilót sem ".