Mindent, amit a Body Combat osztály hozhat

Akcióreakció. Edzse maximálisan a reflexeit sport változatosság nem alkalmas lusta emberek számára. Ha olyan fitnesz órát keres, amely lehetővé teszi, hogy rekord idő alatt lefogyjon és fitt legyen, a Body Combat az Ön számára.

Ma a Body Combat-ról beszélünk

Ihlette Küzdősportok, A Body Combat a fitnesz típusa lényegében aerobic amely segít a fogyásban és az izmok meghatározásában. Ez az egyik legeredményesebb zsírégetők az edzőteremben köszönhetően az egyes foglalkozások átlagosan 50 percének dinamizmusának és intenzitásának.

A Body Combat lényegében aerob típusú fitnesz

Ez az edzőterem egyik leghatékonyabb zsírégetője

Test harc különböző technikák tanulmányozásából és egyesítéséből született Küzdősportok a Les Mills csapata, azok a sportszakemberek, akik több mint 30 éve alkotják az új fitnesz formákat. A karate-tól az ökölvívásig, a taekwondón, a tai-chi-n és a muay-thai-on keresztül ez a technikák összeolvadása nyilvánvaló abban az energiában, amelyet a mozgásoknak adni kell az óra alatt. És mindig a zene ritmusa.

A zene, mint minden Les Mills osztályban, elengedhetetlen a foglalkozás sikeréhez. Ez nemcsak arra ösztönöz és motivál bennünket, hogy folytassuk akkor is, ha fáradtak vagyunk, hanem az osztály egyes részeinek intenzitását is jelzi. Ban ben Test harc a zene nem mentség a mozgásra, hanem a monitor jobb keze.

Így egy Test harc Általában a bemelegítés nyugodt ritmusával kezdődik, maga a munkamenet során épül fel, és sokkal lágyabb zenével fejeződik be, hogy megnyugodjon. A munkamenet során nincsenek szünetek, így a tevékenység során mindig mozgásban vagy.

---