Mindent elmondunk az alacsony szénhidráttartalmú étrendről

Az alacsony szénhidráttartalmú étrend működik?

A Hold, a Földközi-tenger és az alacsony zsírtartalmúak csak egyike azoknak a diétáknak, amelyek egy bizonyos ponton divatossá váltak. Annyi lehetőség van, hogy már nem ismerjük melyiket kövesse az egészséges élet érdekében. És még rosszabb, hogy most még egy felkerül a listára, az alacsony szénhidráttartalmú diéták.

Alacsony szénhidráttartalmú étrend, divat?

Visszatérve az alacsony szénhidráttartalmú étrendre, nem mondhatunk le csak a szénhidrátokról, mert ezek a közvetlen energiaforrások a testünkben. Nélkülük pedig, még ha kevesen is vannak, fáradtakká és szellemmentessé válhatunk egész nap. Tehát a mérsékelt fogyasztás a legfontosabb, hogy ne hízzunk, de ne szenvedjünk fizikai viselettől.

---