Mindent mértékkel enni működik
A "mindent megehet, de mértékkel" kifejezés szépen hangzik, és jó ötletnek tűnik beépíteni az életünkbe, elősegíti a táplálkozás kiegyensúlyozott megközelítését is, ugyanakkor valóban segít nekünk, vagy csak ártunk magunknak?
Mi a mértékletesség az emberek számára?
Definíció szerint a mértékletesség elkerüli a szélsőségeket vagy a túlzásokat, mértékletességgel bír, azonban az étkezés terén a legtöbb ember úgy gondolja, hogy étrendjükben mindent ellenőrzés alatt tartanak, de ha Ön egyike azoknak az embereknek, akik mindennap elkényeztetik magukat, "mértékletesség", hadd mondjam el, hogy amit csinálsz, az nem luxus, ez egy szokás, amelyet létrehozol vagy már létrehoztál.
Emészt meg egy egészségtelen ételt a sajátja számára test és szervezet minden nap, még kis adagokban is, arra szoktatja a testét, hogy mindennap megkapja ezt az adagot, bármilyen típusú emésztést egészségtelen étel naponta egyszer nem mértékletesség, hanem életmód.
Ma viszonylag modern koncepció létezik, és ez a "szuperélelmiszer", azonban ilyen nem létezik. A történelem nagy részében az étel csak étel volt, a testünk számára nem hoztak létre és nem fejlesztettek táplálkozási szuperhős ételeket. Természetesen a kelkáposzta egészséges és több tápanyagot szolgáltat testünk számára, azonban mindig is volt és lesz, és nem lett szuperétel.