Mit árulhat el a bélgáz az egészségéről - Jobb az egészséggel
Túlzott levegő a belekben puffadást okoz. A bélgázt baktériumok okozzák, amelyek előállítják az elfogyasztott ételt. Ha nincs szokása a jó étrendnek, a testmozgásnak és a megfelelő vitaminoknak, a gázok állandóak lesznek.
A lehetséges okok a következők: sietős étkezés, sok levegőt nyelni nyeléskor (mert például étkezés közben beszél), vagy mert túlzott mennyiségű ételt fogyaszt.
Vajon betegség, mint ilyen, vagy sem?
Bélgáz nem tekinthetők betegségnek, de a figyelmeztető jelek szerint az emésztőrendszerben valami nincs rendben.
Másrészt valószínűleg eszel nagy mennyiségű cukor és cellulóz. Ezeket a szénhidrátokat nem lehet könnyen megemészteni vagy felszívni, ezért a belekben és a végbélnyíláson keresztül kerülnek ki.
Vannak azonban más termékek, például karfiol, lencse, mazsola vagy brokkoli, amelyek ugyanazt a hatást váltják ki. Ebben az esetben a bélgáz teljesen természetes.
Mikor kell aggódnia?
A gáz általában átmeneti bosszúság. Általában nem utalnak súlyos betegségre. Az orvoslátogatás azonban soha nem fáj, ha gyakran előfordul, és egyéb tünetek kísérik.
A bélgáz rossz étkezési szokásokat jelez
Ha nem rágja rendesen, nagyon gyorsan és bőségesen eszik és iszik, izgatott és stresszes is, emésztési nehézségeket okozhat, ezért bélgáza van.
Mi több, az elfogyasztott étel típusa is befolyásolja az emésztési folyamatot. Az ultra-feldolgozott ételek, sült ételek, édesítőszerekben és hasonlókban gazdag ehetők és italok egyike azoknak, amelyek több bélgázt, nehézséget és egyéb kellemetlenséget okoznak.
Miért van annyi levegőd?
Amint látod, számos olyan szokás van, amely miatt a belek kiszorítják a levegőt.
Természetesen más tényezők is szerepet játszanak, mint pl a lelkiállapot. Ebben az értelemben a stressz és a szorongás arra késztetheti az embert, hogy gyorsabban étkezzen, és így több levegőt nyeljen le, ami később bélgázt okoz.
Valójában a 2017-ben publikált kutatások szerint, Az olyan érzelmek, mint a szorongás és a stressz, befolyásolják olyan rendellenességek kialakulását, mint az irritábilis bél szindróma (IBS). Úgy tűnik, hogy ezek az érzelmek befolyásolják a bél és az agy közötti kétirányú kommunikációt.
Emellett, ha székrekedés van, bélgáz is előfordulhat annak az egyszerű oknak az miatt stagnáló széklet.