Mit egyél a vércsoportod szerint

Ezen elmélet szerint a vér típusa határozza meg őseink eredetét és onnan a különböző ételek feldolgozásának képességét.

szerint

Istock A vércsoport-diéta/Istock

A vér mindenkinek ugyanaz. De az immunrendszer tekintetében különböző tulajdonságokkal rendelkezik. "Ez egyenértékű azzal, hogy a katonákat és a rendőröket különböző dolgokra képezték ki" - magyarázza Dr. Peter D'Adamo, a természetes terápiákra szakosodott orvos az Eat right for your type (Eat right for your type) című könyvben.

Étrendi ajánlásaik az emésztőrendszer és az immunrendszer kapcsolatán, valamint a húsban, zöldségfélékben, gyümölcsökben és gabonákban található egyes elemek feldolgozásának sejtes és biokémiai képességén alapulnak.

Josef Philipp A vércsoport-diéta/Istock

Ennek az elméletnek a csúcspontja, hogy nem mindannyiunknak kell egyformán étkeznünk, mivel emésztőrendszerünk specializálódott. Bár szem előtt kell tartani, hogy az állati fehérjék, zöldségek, teljes kiőrlésű gabonák, zöldségek és gyümölcsök mindenkinek elengedhetetlenek, de nem feltétlenül azonos mennyiségben vagy azonos típusú ételeket kell fogyasztanunk.