Mit ehetek az izmok erősítésére?
Több információ
Mit ehetek jógázás előtt és után?
Tudta, hogy a jóga ideális gyakorlat a fogyáshoz és a súlykontrollhoz?
A biológiában az izmok olyan struktúrák vagy szövetek, amelyek léteznek az emberekben és a legtöbb állatban, és amelyek képesek összehúzódással és ellazulással generálni a mozgást, az izmok mindig antagonista párokban hatnak. Az izmot képző szövetet izomszövetnek nevezik, és speciális miocitának nevezett sejtek, amelyeknek az a tulajdonsága, hogy növeli vagy csökkenti a hosszát, amikor az idegrendszer elektromos impulzusai stimulálják őket.
Háromféle izomszövet létezik:
Harántcsíkolt izomszövet, amely önkéntes izmokat alkot.
A szívet alkotó szívizomszövet.
Sima izomszövet: főleg az emésztőrendszer falában, a hörgőkben, az erekben, a húgyhólyagban és a méhben található meg.
Az emberi testben és minden gerincesben a csíkos izmok inakon keresztül kapcsolódnak a csontvázhoz, és felelősek az önkéntes testmozgások végrehajtásáért. A szívizom és a simaizom automatikusan összehúzódik az autonóm idegrendszeren keresztül kapott impulzusok révén.
A vázizomzat funkcionális és szerkezeti egysége az izomrost vagy a miocita, több izomrostot csoportosítva alkotnak egy fascicust, több fascicula találkozik és alkotja azt a teljes izmot, amelyet a fascia nevű kötőszöveti membrán vesz körül. Az emberi test körülbelül 650 harántcsíkolt izmot tartalmaz a wp szerint.