Mit; enni és mit nem, ha az embernek hasmenése van Közegészségügyi és Szociális Jóléti Minisztérium
A személy bélmozgásának rendellenes növekedése hasmenésnek nevezhető, amely maga a bél védekező mechanizmusaként jelenik meg, amely észlel néhány potenciálisan veszélyes elemet, és vízfolyáson keresztül megpróbálja a végbélen keresztül kiutasítani, amint ily módon megvédheti magát a test káros elemétől.
Ezért a hasmenés megjelenése előtt az egyik fő intézkedés a fanyar étrend, amely olyan ételeket tartalmaz, amelyek csökkentik az emésztési zavar időtartamát és kellemetlenségeit, hogy elkerüljék a kiszáradást és megakadályozzák a folyamat súlyosbodását. Ebben az értelemben fontos ismerni az ajánlott és nem ajánlott ételeket a bél rendellenességében.
A hasmenés során a szervezetnek kedvező táplálékcsoportokat a következők szerint osztályozzuk: tej és származékai: természetes joghurt, húsok: sovány hús, hal: fehér, tojás: heti 2-3 egység, zöldségek: édesburgonya és jól főtt sárgarépa püré, gabonafélék és tészta formájában: rizs, tészta és fehér kenyér, friss gyümölcsök: alma, banán, citrom, olajok és zsírok: mérsékelt formában, italok: víz, lúgos limonádé, orális szérum, infúziók, tea és ajánlott kulináris technikák: forralás, vasalás és gőzölés.