Mit esznek a gyerekek a Diari de Tarragona-t
Egészséges diéta. A CAP saloui nővérek útmutatást adnak a szülőknek arról, hogy a 0 és 3 év közötti gyermekek milyen ételeket fogyaszthatnak és mit kell enniük
2019.02.27 12:48 | Frissítve 2019.02.27. 12:48
A csecsemőkori etetésnél az anyatej alapvető szerepet játszik. Csak néhány perccel a születés után a csecsemő már szoptat (vagy mesterséges szoptatás, ha az anya úgy dönt, hogy nem szoptat), ez a folyamat az élet hat hónapjáig tart. De hogyan kell táplálni a gyermeket ezen időszak után? Ezt a témát tárgyalta tegnap a CAP saloui ápolói, Cori Ortega, Rosa Maria Garcia és Montse Pérez az Esplai d'Infancia Estació del Carriletnél.
Körülbelül húsz apa és anya vett részt a beszélgetésen gyermekeik kíséretében, néhányan néhány hónaposak voltak, hogy tudomásul vegyék azokat az irányelveket, amelyeket be kell tartaniuk a 0 és 3 év közötti gyermekek egészséges és kiegyensúlyozott étrendjéhez. A szakemberek rámutattak, hogy a szoptatás ideális étel a baba életének első hat hónapjában, sőt hozzátették, hogy akár három évig is eltarthat. A hatodik hónaptól kezdve a tej továbbra is kiemelkedő szerepet játszik a gyermek étrendjében, és más olyan élelmiszerek, mint például a gyümölcsök és zöldségek játszanak szerepet, amelyek fokozatosan, kezdetben püré formában kerülnek be az étrendbe.
A szülők figyelmesen hallgatták az ápolónők tanácsát, például amikor zöldségeket pároltak és ugyanazon a napon fogyasztották. "Ha van zöldségmaradék, és meg akarjuk menteni őket, hogy másnap elfogyasszák őket, akkor a legjobb a fagyasztás, nem pedig a hűtőszekrényben, mert olyan anyaguk van, amely mérgező lehet" - mondták a szakértők.