Mit ettem az elmúlt héten; Nem hízok meg többet

Adatvédelem és sütik

Ez a webhely sütiket használ. A folytatással elfogadja azok használatát. További információ; például a sütik ellenőrzéséről.

elmúlt

David megkérdezte tőlem, hogy pontosan mit ettem, és azzal szórakoztattam magam, hogy leírtam. Sem az ételt nem mérem, sem a kalóriákat nem számolom. És az étkezések kihagyása miatt sem aggódom.

  • Reggeli: Dió, sima joghurt
  • Ebéd: -
  • Étel: saláta (paradicsom, sajt), grillezett szürke tőkehal, brokkoli, víz
  • Falatozás: dió, vaj, Brie sajt, mini kókusztej jégkrém
  • Vacsora: pacal (konzerv) és kefir

  • Reggeli: -
  • Ebéd: -
  • Étel: pörkölt, csirkemell, natúr joghurt, víz
  • Falatozás: Amazon koquitos
  • Vacsora: kefir, serrano sonka, görög joghurt, makadámiadió, csirkehúsleves

  • Reggeli: diófélék
  • Ebéd: kávé tejjel
  • Étel: saláta (saláta, tojás, paradicsom), grillezett lazac padlizsánnal, alma, víz
  • Falatozás: Brie sajt
  • Vacsora: kefir, vajas sertésmáj, sima joghurt, koffeinmentes kávé tejszínnel

  • Reggeli: Diófélék
  • Ebéd: -
  • Étel: Lazac, kaliforniai paprika, padlizsán, csirkehúsleves, görög joghurt, dió
  • Falatozás: len kenyér vajjal, mini kókusztej jégkrém
  • Vacsora: kefir, sertésmáj