Mit jelentenek a szárnyas lapockák és három olyan gyakorlat, amelyet kijavíthatunk
Feliratkozás a Vitónica oldalra
A szárnyas lapockák a vállöv izmainak diszfunkciói, amely többek között a lapockáknak a bordák közelében tartásáért és rajtuk való siklásáért felelős.
Noha nem tekinthető súlyos patológiának, a diszfunkcióval küzdő embereknél a lapocka belső széle túl messze van a bordáktól, ami változásokat okozhat a váll teljes ízületi komplexumának biomechanikájában.
Ebben a cikkben Három gyakorlatot ismertetünk, amelyeket elvégezhet a vállizmok megerősítésére és a működési zavarok kijavítására. Ne felejtse el konzultálni gyógytornászával.