Mit kell enni (és inni), ha torokfájása van
Van, aki nagyon látványos megfázást kap és látja, hogyan alakul át az orra burgonyává (természetesen piros), és van, akit jobban torokfájás, rendkívül gyulladt mandulák, képtelenség lenyelni és ezért enni, amíg az antibiotikum meg nem kezdődik kitölteni a hatást. Milyen ételek és szokások jelentősen javítják a torkunkat?
A Cocinatis Honey alapja a rossz pillanatainknak.
1- Bő folyadék, mindig meleg. A hideg italok lövésnek fognak tűnni, de gyakran nagyon forrón iszogatjuk őket, gondolván arra, hogy enyhítenek bennünket, bár valójában még jobban irritálják a torkunkat. Víz, infúziók (ha lehetséges, mindig mézzel), gyümölcslevek. Nagyon ajánlott, amikor a mandulagyulladás leselkedik, bár tanácsos nem túlzásba vinni olyan gyümölcslevekkel, mint a narancs, a grapefruit vagy a citrom, mivel erősen savasak és tovább károsíthatják az érintett területet.
2- Püré. Különösen az első napokban, amikor a fájdalom hevesebb, tanácsos abszolút az összes pürét átalakítani, amely meglehetősen folyékony és könnyen lenyelhető. A Consommé húslevesek is nagyszerűek lesznek számunkra, mivel nagy mennyiségű tápanyagot tartalmaznak és könnyen lenyelhetők, valamint pürésített zöldségeket vagy akár hüvelyeseket is, amelyekhez jó adag vizet (vagy jobbat, zöldség- vagy baromfihúsleves), hogy puha legyen. A turmixok és a zöld turmixok is nagyszerű szövetségesek lesznek.
3- Citrom és méz. Tehát egy száraz bottal, citromlével és egy csepp mézzel, kissé temperálva. Ez a főzet lesz a fő szövetségesünk, különösen reggel, amikor a fájdalom hevesebb. Ha lehetséges, kényelmes éhgyomorra bevenni, mivel ellazul és megkönnyíti a környéket, és sokkal kevesebbe kerül nekünk a reggeli elfogyasztása.