Táplálkozás sclerosis multiplex terhesség előtt, alatt és után - EM FORMA
A szklerózis multiplexet (MS) általában fogamzóképes korú nőknél diagnosztizálják (1), és a legújabb tanulmányok szerint ezeknek a nőknek a többsége lehet gyermeke és szoptathat anélkül, hogy a szülés utáni időszakban nagyobb lenne a visszaesés kockázata (2). Megalapozott bizonyíték van a következőkre: terhesség védő hatása a járványok megjelenésére (1), de azt is megállapították, hogy nincs hosszú távú hatása a betegség előrehaladására; ez a terhesség hormonális és immunológiai változásainak köszönhető (3).
Általában minden nő számára, de főleg, ha SM van, a táplálkozás kulcsfontosságú szerepet játszik a terhesség előtt, alatt és után, nemcsak az anya egészsége, hanem maga a baba is (4).
TÁPLÁLKOZÁS TERHESSÉG ELŐTT
A mediterrán diéta befolyásolhatja a termékenységet a reproduktív egészség javítása (5), többek között bizonyos tápanyagok és élelmiszercsoportok - például gyümölcsök, zöldségek, teljes kiőrlésű gabonafélék, baromfi és tenger gyümölcsei - fogyasztásának köszönhetően (6).
Az emberi termékenységről és az étrenddel való kapcsolatáról szóló szakirodalom az elmúlt évtizedben növekszik, egyetértve néhány ajánlással:
Táplálék a terhesség alatt
A egészséges, elegendő, kiegyensúlyozott és változatos étrend a legjobb ajánlás megelőzni a koraszüléseket, sőt az újszülött fejlődésével kapcsolatos problémákat, mint például az alacsony testsúly/testmagasság vagy a fertőzésekkel szembeni ellenállás (9).
A célkitűzéseket élelmiszerekkel kapcsolatban ebben az időszakban:
- Kerülje a túlzott súlygyarapodást. Az ajánlott súlygyarapodás normál testsúlyú nőknél 9 és 12 kg között lenne. Általában az elhízás és a túlsúly növeli a szövődmények kockázatát a terhesség alatt, és SM-ben szenvedő nőknél ez feltételezheti a fáradtság kezelését. A túlzott súlygyarapodás elkerülése érdekében a kiegyensúlyozott étrend ajánlott és adaptált testmozgás a fiziológiai stádiumhoz és az egyéni igényekhez.
- Fedezze le a nő saját szükségleteit a makro és a mikroelemek igényeitől függően. SM-ben szenvedő nőknél különös figyelmet kell fordítani bizonyos tápanyagokra, például a D-vitaminra.
- Elégítse meg a táplálkozási igények következtében a magzat növekedése.
- Készítse elő az anyai organizmust, hogy szembenézzen a szüléssel vasigények azt jelenti.
- Népszerűsít és megkönnyíti a jövőt szoptatás.