Mit; megeszik a híreset, hogy tökéletes legyen
Így tartják meg a típust és egészségüket
Frissítve 2016. július 27, 08:00
Makrobiotikus
Az öngondoskodás királynőjével kezdjük: Gwyneth Paltrow-val. Filozófiája az, hogy a yin és a yang ételek tökéletes egyensúlyán kell alapulnia. Összetevők öko, közeli növényekből és nulla feldolgozott lehetőség. Paltrow minden nap példát mutat a weboldalán (goop.com), és számos bejegyzést is közzétett receptekkel és főzési tippekkel. (A kép az egész könyve része).
Részkontroll
Eva Longoria mindent megesz, de nagyon kevés mennyiségben, és így fenntartja nagyszerű görbéit.
Vegán életmód
Natalie Portman nem eszik állati eredetű ételt - se húst, se halat, se tojást, se tejet, se mézet. - és nem visel bőr- vagy gyapjúruhát.
A rosttartalmú étrend
Beyoncének van egy titka: a rosttartalmú étrend. Ha hízik, töltsön néhány napot zöldségek, gyümölcsök és teljes kiőrlésű gabonák alapján.
Minden, de kevés
Jessica Alba egy másik híresség, aki egyértelmű, hogy titka az adagok ellenőrzésében van. Egyél kis mennyiségeket, de egy keveset mindenből.
Sok víz
Igyon és igyon vizet. Ez Rosie Huntington nagyszerű formulája. "A víz Isten drogja" - mondta a volt Victoria's Secret angyala azoknak, akik meg akarják ismerni nagyszerű fickójának kulcsát.
Hiperprotein
A Heidi Klum nagy előnye olyan étrend, amely húst, halat és tojást, tiszta fehérjét tartalmaz! Csak időnként engedélyezett zöldségek és gyümölcsök.
Hamptons diéta
Sarah Jessica Parker étrendje, aki mindig nagyon vékonynak tűnik, az úgynevezett Hamptons-diéta, amely zöldségeken és halakon alapul.
Nyers étel
A Demi Moore által fogyasztott ételek 75% -a nyers, ami számos előnnyel jár az íz, a rágási kötelezettség és a jóllakottság szempontjából.
Vegetáriánus
Naomi Watts egyértelmű: nem számolja a kalóriákat, de étrendje vegetáriánus, ezért gabonafélékre, hüvelyesekre, gombákra, zöldségekre és gyümölcsökre épül.
Nem drákói diétákról van szó, hanem a típus megtartására szolgáló formulákról. Soha nem láttak plusz kilóval, de mindig tökéletesek, csúcsformában és jó arcúak, a hírességek egészséges étrenddel büszkélkedhetnek, amelyet ma követniük kell. és mindig.