Visszafelé járás és az egészség számos előnye a Via Tres Arroyos segítségével

A Sportigazgatóság ezt a tevékenységet ajánlja, és tanácsokat ad a sport gyakorlása során a közösségi hálózatokon keresztül.

egészség

Különböző ajánlások és tippek, amelyeket a sportolás során figyelembe kell venni, megtalálható az új térben, amelyet a Tres Arroyos Sportigazgatóság a közösségi hálózatokon használ.

Ebből az alkalomból az a javaslat, hogy a szokásos járásunk változójaként haladjunk hátra.
"Retro gyaloglásnak" is nevezik. Ennek a tevékenységnek számos előnye van a test számára:

- Javítja az egyensúlyt és megelőzi a degeneratív idegbetegségeket.
- Emelje meg a pulzusát, és így több kalóriát veszítsen ugyanazzal az erőfeszítéssel.
- Megkönnyebbülés érzése a térdízületben és a medence illesztése, ennek megfelelője a hát alsó részén.