Mit; Táplálom a táplálkozás titkaival; n gyermek
Carmen Reija
Egy visszatérő kérdés összefügg azzal, hogy gyermekeink mit esznek, mert aggódunk táplálkozásuk miatt, és meg akarjuk adni nekik, hogy mi a legjobb a teljes növekedésük és fejlődésük garantálásához. Ehhez nem kell szakértőnek lenned. Csak hagyja, hogy a gyermekorvos döntsön és kövesse az irányelveiket. Ez a legjobb ajánlás, amelyet azoknak adhatunk, akik szembesülnek gyermekük nevelésének kihívásával. Bátorság, hogy nem lesz bonyolult.
A csecsemőtáplálás legyen a gyermekorvos írja fel És nyilvánvalóan a gyermek életkorától függően több szakaszon megy keresztül. Az első táplálék, amelyet fogyasztanak, az anyatej vagy az üveg, amely általában akár hat hónapig is elegendő, bár vannak olyan babák, akik már valamivel korábban elkezdik fogyasztani a gluténmentes gabonaféléket, mindig a gyermekorvos jelzése alapján. Ne érezze magát bűnösnek, ha nem szoptatja a babát; remek lehetőség ... de nem az egyetlen.
Apránként bemutatkoznak új ételek püré (burgonya, rizs, csirke, sárgarépa), gyümölcskása (banán, alma, narancs, körte) és a gyermekorvos utasítása szerint borjúhús, gluténos gabonafélék, pulyka, fehér hal, tojás, tészta és, egyéves korban, hüvelyesek.
Ez a táplálkozási eszkaláció célja fokozatos bevezetés a különböző csoportokba tartozó összes élelmiszer közül, hogy elkerüljék a keresztreakciókat és az allergiák megjelenését az étrendben található allergének jelenléte miatt. Másfél évig nem ajánlott kék halat és legfeljebb három évig diót bevezetni. A felmerülő kételyekért forduljon gyermekorvosához, és kövesse utasításait.