Mit tehet érted a dohányzásról való leszokás - Luis Aguilar
Ma már ismert a dohány ártalma. Legalább az emberek tudják, hogy rossz, hogy több szavazatuk van arra, hogy tüdőrákban, stroke-ban vagy más szív- és érrendszeri betegségekben szenvedjenek,
Milyen előnyei vannak a dohányzásról való leszokásnak?
Annak ellenére, hogy ismeri káros hatásait, és minden nap rettenetes képeket lát az impotenciáról, a szöveti nekrózisról, a rákról stb., Sokan továbbra is dohányoznak.
Biztosan dohányoznak a nagy addiktív erő dohányzás, és belső motiváció vagy "akaraterő" hiánya miatt. Látni fogjuk, hogy az ilyen típusú embereknek van egy Az irányítás külső helye cselekedeteikről. Nem felelnek teljes mértékben szokásaikért és az egészségükre gyakorolt következményeikért.
Vizsgáljuk meg közelebbről a dohányzás következményeit. Nos, a valóság fontos része a döntések meghozatalában: ebben az esetben hagyja abba a dohányzást. És ha nem dohányzik, soha ne kezdjen dohányozni: nem éri meg.
A "Több zöldség, kevesebb állat" könyv 90. oldalán található egy rész a dohányzásról. Ebben Julio Basulto és Juanjo Cáceres fenséges perspektívából foglalkozik ezzel a kérdéssel.
Azok számára, akiknek nincs a kezedben a könyv, elmondom neked:
Minden nap meghal Spanyolországban 137 fő a dohány miatt 50 000 egész évben.
"Nem a tiszta levegő belélegzésének előnyeiről van szó, hanem a dohányzás kockázatainak részletezéséről (a dohányos vagy azok számára, akik vele együtt élnek, különösen, ha gyermek), és a nem dohányzók számára, és hogy a dohány közvetlen, közvetett vagy rejtett reklámozása bekerüljön a történelembe. "
Milyen negatív következményekkel jár az egészségünkre nézve?
Nos, ahogy Basulto és Cáceres kiemeli, a ráncok megjelenése a bőrön, a férfiak merevedési problémái, az idő előtti hajhullás, valamint a hízás veszélye. Azok, akik megpróbálnak leszokni a dohányzásról, átlagosan 5 kg-ot gyarapítanak (szinte semmit).
"A dohányosok, akiknek a fele meghal a dohánytól, minden egyes puffadással megnöveli a szívroham, agyvérzés és a rák kockázatát számos egyéb kórkép mellett."
Mit tehet az Ön számára a dohányzásról való leszokás
Röviden: időt, pénzt és egészséget fog megtakarítani. Valami, amit néha, amikor megvan, nem értékelünk eléggé, de aztán mindannyian egyetértünk abban, hogy ez nagyon fontos és alapvető.