Mítoszok és igazságok a citromvízről Realfooding
2020. július 8 .: Marta Castroviejo
Ha ezen a levelezőlistán szerepel, az azért van, mert érdekli a zsírvesztés és általában az egészségének javítása. Emiatt a legvalószínűbb, hogy ilyen vagy olyan módon eljutott weboldalakra vagy információkra a citromvíz ivásának minden feltételezett előnyéről.
Marta Castroviejo (@cienciaynutricion).A citrom egészséges gyümölcs, de sok állítás a citromvízről szól nincs tudományos alapjuk. Lássunk néhányat közülük:
🍋 NEM méregteleníti a tested. Ezek az állítások nem a test fiziológiáján alapulnak, mivel szervei (vese, máj, bőr, belek ...) felelősek ezeknek a méreganyagokért, és nincs szükségetek semmilyen külsőre a méregtelenítéshez.
🍋 NEM lúgosítja a vért (és szerencsére). A szervezet rendelkezik olyan rendszerekkel, amelyek a vért pH-tartományban tartják, és amit eszel, nem fogja jelentősen megváltoztatni; különben veszélyes lehet.
🍋 NEM gyógyítja az olyan betegségeket, mint a rák vagy a szív- és érrendszeri betegségek, és ezek az állítások veszélyesek lehetnek.
🍋 NEM csökkenti a megfázást: bár szolgáltat C-vitamint, az összefüggés nem valós. A C-vitamin csökkentheti a megfázás időtartamát, de csak nagyon nagy adagokban, nem pedig a citromvíz ivásakor kapottakkal.