Mítoszok és igazságok a CYSTITIS-ről Meritxell blogja
A hólyaghurut gyakori és nagyon gyakori fertőzés sok nőnél, de férfiaknál is. Elég kevés a tudás az okokról és arról, hogyan kellene megakadályozni ezt a betegséget. Sok mítosz is létezik, némelyik igaz és van, amelyik nem.
1.- Egyes ételek növelhetik a hólyaghurut gyakoriságát
Ez igaz, kerülnünk kell a koffeint, savakat és fűszeres ételeket és italokat.
A koffein, Serkentheti a hólyaggörcsöket a vese mirigyek stimulálásával és a kortizol, az adrenalin, a noradrenalin termelésével, ami súlyosbítja a vizeletfertőzést. Vízhajtó is.
Savas ételek és italok, irritálhatja a hólyagot.
A fekete és a zöld tea csersavat tartalmaz, ezért a legjobb elkerülni őket. Célszerűbb olyan infúziókat venni, mint a kamilla, menta, édesgyökér, mályvacukor, ...
A csokoládé, A kávéhoz és a teához hasonlóan ez is tartalmaz koffeint és savas. Hajlamos sok cukrot tartalmazni, amely gyulladáscsökkentő, súlyosbítja a candida fertőzés problémáját és magas a hisztamin tartalma.
Az édesített italok gyakran sok citromsavat tartalmaznak, A hólyagot nagyon irritáló tartósítószerek és aromák mellett koffeint is tartalmaz. Azok, akiket könnyűnek tartunk, szintén nem sokat profitálnak, mert a mesterséges édesítőszerek súlyosbítják a fertőzéseket.
Alkoholos italok, mint például a bor és a pezsgő, súlyosbítják a vizeletfertőzést, mivel tanninokban és hisztaminban gazdagok. Ezenkívül növelik a vizelés gyakoriságát és kiszáríthatják a testet, és a dehidratált testnek nehezebb lesz kiszűrni és eltávolítani a méreganyagokat.
Különösen kerülni kell a paradicsomot, és hólyaghurut esetén meg kell tiltani. Fűszeres, fűszeres ételek, nitritek, nitrátok és szójaszósz szintén nem ajánlottak, a B6-vitamin ami irritálja a hólyagot.
Előnyös továbbá kerülni azokat az ételeket, amelyek különösen allergének, például glutént, kukoricát, szóját, dióféléket, élesztőt és erjesztett ételeket, tojásokat.
2.- Egyes ételek megakadályozzák a vizeletfertőzést
Ezek közül nemcsak a vizeletfertőzés, hanem a fertőzés okozta fájdalom is a legismertebb.
Áfonya
Lé, tabletta formájában vagy közvetlenül elfogyasztva csökkentik az E Coli baktériumok szaporodását a húgyutakban, bár a leghatékonyabb termék az áfonya kivonatot, például az áfonyát tartalmazó termék kapszulák legalább 36mg. A hatóanyaga a proantocianidinek.