Azt javasolják, hogy a sportolók javítsák étrendjüket, mielőtt kiegészítőket választanának. Noticias de Vida Sana en

Javier Ibánez, az emberi táplálkozás és dietetika professzora tart előadást hétfőn a Navarrai Egyetemen

hogy

A szakértő szerint Sporttáplálkozás és az emberi táplálkozás és dietetika fokozatának professzora navarrai egyetem, Javier Ibáñez, mielőtt egy sportoló választ táplálék-kiegészítők -mint például a koffein, az energiaitalok vagy a fehérjék, például a tejsavó- "vagy tanácsosabb optimalizálni étrendjét egy szakember kezében, mind fizikai, mind egészségének javítása érdekében".

Ez az egyik irányelv, amelyet a Navarrai Kormány Tanulmányok, Kutatás és Sportorvosi Központ Műszaki Kutatási Egységének vezetője ismertet. csevegés amely hétfőn kerül megrendezésre Május 29 a Navarrai Egyetem Tudomány épületében.

Ibáñez véleménye szerint a táplálék-kiegészítők fogyasztása Spanyolországban "nagyon hasonló a többi szomszédos ország fogyasztásához". "A sportolókban ezeknek a segédeszközöknek a használata a legtöbb és egyre növekszik. Az aerob sportokban - mint pl kerékpározás vagy triatlon- koffeint, energiaitalokat és elágazó láncú aminosavakat választanak. Erősportban (súlyemelés, testépítés, ben indul Atlétika, stb.), másrészt gyakoribb a kreatin-monohidrátok, a tejsavófehérjék, az esszenciális aminosavak és a hidroxi-metil-vajsav (HMB) alkalmazása "- magyarázza a szakember az egyetemi központ feljegyzésével.