Mítoszok és tények a szív- és érrendszeri betegségekről - Plenilunia
Plenilunia női egészség
Publikálva 2007. augusztus 27, hétfő, 12:09
Utolsó frissítés: 2012. május 16., szerda, 19:06 Becsült olvasási idő 6 perc, 27 másodperc
Szívbetegség
Ha magas a koleszterinszintem, akkor szívrohamot kapok A magas koleszterinszinttel rendelkező emberek kétszer nagyobb valószínűséggel szenvednek szívrohamban, mint az általános lakosság.
Ha sok rostot eszem, az csökkenti a koleszterinszintemet
Az oldhatatlan rost mindenekelőtt megakadályozza a beleket a koleszterin felszívódásában. Ez számos ételben megtalálható, például a nopálban.
Ha elhízott vagyok, szívrohamot kapok
A túlsúlyos ember négyszer nagyobb valószínűséggel szenved szívrohamban, mint bárki más.
Ha nem sportolok, szívrohamot kapok
A testmozgást a koleszterinszint csökkentésére, a vércukorszint és a súly szabályozására használják, ez inkább megelőző intézkedés.
Ha dohányzom, szívrohamot kapok
A dohányosnak ötször nagyobb az esélye a szívrohamra.
A zsír mindig felhalmozódik az artériákban, különösen a sertéshúsban
Az esetek 99% -ában ez történik. De minden húsfajtának ugyanolyan a koleszterinszintje, ami változó, az a további zsír.
Ha magas a koleszterinszintem, akkor már nincs gyógymódom
Nincs gyógymód, de kontrollálható. A jó étrend és a testmozgás javíthatja az egészséget. De ha az embernek a diéta és a testmozgás ellenére több mint 200 gramm koleszterin van a vérben, akkor orvoshoz kell fordulnia orvoshoz.
A sok húst fogyasztók koleszterinszintje magasabb, mint másoké
Minden ember anyagcseréjétől függ. Nagyon húsevő lehetsz és normális koleszterinszinted van, és vannak más emberek, akik csak azt látják, hogy a zsír emeli a koleszterinszintjét, ez minden egyes szervezetben relatív.
Ha fiatal és vékony vagyok, nem lesz szívrohamom
Egyáltalán nem, annak a valószínűsége, hogy szívrohamot kaphat, sok más tényezőtől függ az ateroszklerózis esélyétől, amely öröklődésből, étkezési szokásaiból, elfogyasztott koleszterin mennyiségéből, dohányzásból származhat.
A szívbetegség csak az időseket érinti
Nem, olyan szívbetegségek, mint például a szívinfarktus, a szívelégtelenség és az angina, bármilyen életkorban előfordulhatnak, még gyermekeknél is.
Ha rendszeresen sportolok, akkor nem tartozom a kockázati csoportba
Egyáltalán nem, néhány gyakorló ember boncolása során kiderült, hogy különböző okokból származó szívrohamban haltak meg. Például a vietnami háborúban azt tapasztalták, hogy egyes, szívinfarktusban meghalt katonáknál a koszorúér-érelmeszesedés előfordulása 30% volt.
Ha alacsony a stressz, tökéletes állapotban vagyok
Ennek semmi köze hozzá. Nagyon nyugodt lehet, de elhízott vagy hipertóniás lehet. Lehet vékony, de cukorbeteg, a szív- és érrendszeri betegségeket kiváltó tényezők nagyon változatosak, de semmi közük a stresszhez.