Modulok és alkalmazások, segítenek-e a fogyásban
A technológia egyre inkább az egészségügyi szektorra fogad, ezért számtalan modulokat és alkalmazásokat amelyeket az étrend javítására és/vagy a fizikai aktivitás ösztönzésére használnak. Mindazonáltal, Valóban segítenek a fogyásban?
A technológia használatának előnyei
A mobilalkalmazások vagy hordható eszközök, mennyiségi meghatározók vagy más eszközök használata a fogyás idején különböző előnyöket kínálhat, például: megkönnyíti a tevékenységünk és/vagy az elfogyasztott étrend tudatosítását és mentális regisztrálását.
Vagyis a technológia képes az önértékelés elősegítése szokásaink közül, és ez egy kiemelkedő súlycsökkenéssel járt. Ezenkívül megkönnyíthetik a nyilvántartást azáltal, hogy megkönnyítik az elfogyasztott mennyiség és a mennyiség rögzítését, valamint automatikusan felismerik a végzett tevékenységet, a megtett lépéseket vagy a tevékenységben és az ülésben eltöltött időt.
Az Obesity folyóiratban megjelent tanulmány összehasonlította a fogyást azokban, akik a hagyományos önellenőrzési vagy önértékelési stratégiákat alkalmazták, illetve azokban, akik kütyüt vagy kütyüt, valamint mobil technológiát alkalmaztak, és ez utóbbiak fogytak le a legtöbbet ezt az értelmet a technológia nagy előnyt kínálhat.
Másrészt sok számszerűsítő eszköz vagy hordozható eszköz és mobilalkalmazás funkcióval rendelkezik motiváljon minket arra, hogy jobban együnk, vagy többet mozogjunk és ez nagyon hasznos lehet szokásaink javításához, amint azt a 2014-ben publikált kutatások is igazolták.
Ezeket a funkciókat számos mobilalkalmazás vagy szerkentyű lehetővé teszi számunkra fokozza a hagyományos stratégiákat fogyáskor és így előnyöket kínálhatnak, ha fogyni szeretnénk.