Mogyoró, energia és antioxidánsok
(0) TERMÉKEK A KOSÁRAMBAN
Mogyoró, energia és antioxidánsok
A mogyoró az elismert hagyomány és a különböző kultúrák szimbolikájának szárított gyümölcse. Írországban például az intelligenciához és a bölcsességhez kapcsolódik, így fogyasztása növeli az emberek képességeit. Ezek azonban nemcsak az intelligenciához kapcsolódnak, hanem a kreativitáshoz is; a mogyorófa ágának felhasználása ősi technikaként a felszín alatti vizek felkutatásának felgyorsítása érdekében. De a mogyoró még jobban ismert tulajdonságairól, valamint a testünk számára nyújtott előnyökről.
ÉRDEKELHETI: "MÁZS ÉS KAKAO KRÉM RECEPT"
Mogyoró tulajdonságai
A mogyoró kiszámíthatatlan kalóriatartalommal rendelkezik, és magas az egészséges zsírsavkoncentráció. Becslések szerint legalább 20 gramm mogyoró képes 110 kalóriát szolgáltatni felülmúlják az olyan ételeket, mint a banán vagy egy nagy alma.
A szárított gyümölcs tulajdonságainak teljes kihasználásához nyers mogyorót kell fogyasztani hogy minden mikroelem, például E-, B-, A- és C-vitamin, valamint ásványi anyagok, például kálium, kalcium, magnézium és antioxidánsok felszívódjanak. Ugyanígy találhatunk flavonoidokat, egészséges zsírokat és fehérjéket.