Mondd meg, mennyit alszol, és elmondom, mennyi kalóriát égetsz el
Egy új tanulmány szerint a nyugalmi állapotban elfogyasztott energia a cirkadián ritmusoktól függően változik, így a műszakban dolgozók könnyebben hízhatnak.
Az elmúlt években számos tanulmány kimutatta a Szívritmusok emberi lények számára, és hogyan vezethet az ellenük való próbálkozás egészségügyi problémák.
A fő érintettek között vannak azok, akik gyakran utaznak a különböző időzónákkal rendelkező régióknak, akik visszaélnek a programmal éjszaka fény és természetesen műszakos dolgozók. Most egy új tanulmány a Current Biology folyóiratban jelent meg, amelyet a Harvard Egyetem nagyobb valószínűségére is rámutat hízni, azokhoz az emberekhez képest, akik pontosan ugyanazt a diétát fogyasztják, de stabil óradíjakat tartanak fenn.
Kényszerített utazók a tudományon keresztül
Ebben a tanulmányban vettek részt hét önkéntes, amelyeket olyan helyiségekbe vittek, ahol abszolút nem volt nincs óramutató Mi volt: se ablak, se óra, se mobiltelefon, se semmi hasonló. Ezenkívül mindegyiknek két meghatározott órát rendeltek, amelyre lefeküdniük és ébredniük kellett. Ezek a pillanatok azonban elkéstek minden nap négy órát, hogy a résztvevők megérezzék a négy időzóna mozgatásának hatását. Az eljárás három hétig tartott, amelynek során folyamatos világ körüli utazást szimuláltak. Ily módon lehetetlen volt, hogy a betegek cirkadián óráinak legyen ideje alkalmazkodni a változásokhoz, ezért a nyugalmi anyagcsere a nap minden szakában.