MYOFASCIAL RELEASE - O2 vagyok
Mi a fascia?
Ez egy kötőszöveti membrán, amely körülveszi testünk különböző struktúráit, vastagságát helyétől függően változtatja. Két fő jellemzője, hogy nagyon ellenálló és gyakorlatilag nem nyújtható.
A fasciát két típusba sorolják, annak helyétől függően:
- Felületes: az egyik legmélyebb réteget alkotja
- Mély: a szervezet összes belső struktúrájához kapcsolódik, és funkciói egyesülnek, lefedik, támogatják és továbbítják.
A mély fascián belül megtaláljuk az izmos fasciát vagy myofasciát, amely három differenciált részből áll:
- Endomysium: ez az egyes izomrostok burkolata.
- Perimysium: az izomrostok mindegyik kötegének borítéka.
- Epimysium: a rostkészlet burkolata képezi az izmot.
A másik két mély fascia típus a zsigeri fascia és az agyhártya.
Mi a myofascialis felszabadulás?
Ezt a technikát myofascialis indukciónak is nevezik, és a kötőszövet mechanikus ingerléséből áll. Jobb keringést kíván elérni ezen a szöveten belül, növelve a vérellátást és ezáltal felgyorsítva a gyógyulási folyamatot.
A technika alkalmazásakor a fasciás szövetet megnyomják és mozgósítják, megszüntetve a korlátozásokat, valamint a kiváltó pontok (1) és a rostos területek (2) megszüntetésében is.
Mikor jelzik?
A kezelés értékelésében és alkalmazásában egyaránt alkalmazzák. Ez a technika érvényes:
- Amikor közvetlen trauma van a testen: mint egy balesetben vagy egy esésben.
- A myofascialis rendszer túlterhelésében: ismételt mikrotrauma okozta rossz testtartás, erőfeszítések, izom dekompenzáció következtében ...
- Hosszan tartó mozdulatlanságban: a szervezet mozgékonyságának stimulálása ülő helyzetben.