Spagetti tejszínes mártással LiveLife Nutrition és BieneStar - Bogota legjobb táplálkozási szakemberei
Tészta! Kedvenc ételem, a nap bármely szakában, bárhol a világon
Amikor valaki úgy dönt, hogy valamilyen módon vegetáriánus lesz, belép a szénhidrátok világába. Tésztát, kenyeret és mindezeket a liszteket eszik, mert elvileg sokan nem tudjuk, hogyan helyettesítsük a főétel tipikus fehérjét, és hogy fedeznünk kell az energiaigényt, és ki kell elégítenünk a szervezet jelzését a hiány miatt. egy tápanyag (ebben az esetben fehérje) tele vagyunk vágyakozással, képtelenek vagyunk ellenőrizni, mit eszünk, és nem értjük, miért érezzük magunkat továbbra is éhesnek.
Veled történt? Talán igen, talán nem! De ha ez a probléma merül fel, ne aggódjon, ez gyakoribb, mint gondolná, sőt azt gondolnám, hogy ez egy döntő lépés, amelyet minden sikeres vegetáriánus átél, majd felfedezi a kipróbálandó ételek nagy világát. Ezért kérem a blogom követését, mivel olyan recepteket és ételkombinációkat talál vegetáriánusok és vegánok számára, amelyek lehetővé teszik a kiegyensúlyozott étrend elérését állati fehérje nélkül.
Mai fő szempontom, ne hagyd, hogy a tészta unalmas étel legyen!
Amikor valaki vegetáriánusnak dönt, a tészta lesz az első, a legjobb megoldás, ha kint étkezünk, másodszor pedig a tányérra a legtöbb sajtot vagy valamilyen tejtermék-összetevőt, például tejszínt töltjük be, mert a hús által adott íz kompenzálására készítményeket használnak. És ez nekünk, vegánoknak ennyibe kerül, ha otthonon kívül étkezünk, mert manapság sok étteremben vannak vegetáriánus lehetőségek, de sajttal vannak tele, vagy az előkészületek krémesek. És ezért mindig van lehetőség otthon enni