Nagyon sok energiámba került a mérleg rendben tartása - Eszter a történetébe kerül
Úgy tűnt, Eszternek sikerült, de nem sikerült. Amikor megismertem, sok kilót fogyott, és eltartotta magát, de állandó erő és küzdelem alapján, amely kimerítette. Csodálatos, bölcs és gondolkodó nő. Látványos volt, hogy elkísérte mindazt a munkát, amelyet gondolkodásmódjának átalakítása érdekében végzett. Hagylak neked a mágikus szavaival elmesélt történetével.
Nagyon köszönöm, hogy meg akarja osztani tapasztalatait és az átalakulás útját. Úgy gondolom, hogy Ön nagyon egyértelmű példa arra, hogy mennyire fontos az ön mentalitása az egészséges és boldog élet elérése érdekében.
Szívesen, számomra már tudod, hogy öröm.
Mesélne egy kicsit a helyzetéről, mielőtt velem kezdene dolgozni?
Mindig túlsúlyos voltam. Születésem óta, amióta "nagyot" csináltam, kövér vagyok. Ez identitásom része volt, és soha nem jelentett számomra túl nagy problémát; Nagyon feltételeztem: ilyen volt, és ezzel a feltétellel éltem. Nem gondoltam volna, hogy "meg lehet változtatni", mert nem volt semmi olyan problémám, ami miatt ilyennek néztem volna ki…. Voltam valaki boldog, magabiztos, biztos magamban, társaságkedvelő, harcos és minden, amit javasoltam, elértem ... A családom soha nem aggódott különösebben a "megjelenésem" vagy a plusz kilóm miatt, amiért nagyon hálás vagyok, bár a "diéta" szó mindig is jelen volt: de nem annyira rólam, konkrétan, hanem általában a környezet, a kultúra és még inkább a nőies: a nénikéim, az unokatestvéreim ... a környéken lévő emberek mindig diétáznak, mindig azon gondolkodnak, hogy mit egyenek, hogyan egyenek, mit vigyenek el, mitől szabaduljanak meg vagy mit “jutalmazzon”. Túlléptem ezen, és amit tettem, "élveztem" ...
Amikor 25 éves lettem, és randizni kezdtem a férjemmel, ez egy kicsit elment a kezemből: Nagyon sokat híztam, „deformálódtam”, elvesztettem az agilitást, nem tudtam öltözni…. Ez egy előtte és utána volt, és úgy döntöttem, hogy lefogyok. És nagyon jó volt. Levettem az "extra extra" kilókat, vagyis soha nem voltam vékony, de visszatértem a kilók átadásának "egyensúlyához", de anélkül, hogy "morbid" lettem volna.
Amikor meglett a fiam, akkor "láttam" először, hogy rendszeres kapcsolatban állt az étellel…. Hogy nem "élveztem", hanem amit csináltam, az a szorongásomat fedezte.
Ott mindent beleadtam: lefogytam 30 kilót, rengeteget sportoltam, és étellel "viselkedésmódosító programot" készítettem: vannak fogalmaim a pszichológiáról, és önálló utasításokat adtam magamnak, irányítottam magam, kárpótlásnak tettem ki magam, ez motivált engem…. Amíg el nem jutottam egy "nagy" súlyhoz és egy "nagyszerű" testhez.
A rossz dolog az volt, hogy "megtartottam".
Nagyon sok energiámba került a skála rendben tartása: ellazultam azzal a gondolattal, hogy képes vagyok „irányítani”, és amikor ez akkor „kiszabadult a kezemből”, akkor kompenzációs magatartással kezdtem…. Ez: szüntelenül fogyasztom, majd napokat veszek igénybe egy korlátozó diétán. Ha lefogyott 30 kilója, könnyűnek tűnik eltávolítani néhány plusz kilót, amelyet levett "mert volt néhány rossz napja". Amikor a dolgok megnehezülnek, akkor megőrülsz, ha étrendet nézel, mérlegeled magad, abbahagyod az evést ....
Mi volt az a kattintás, amely cselekvésre késztette és segítséget kért?
Két éven keresztül hízott/fogyott, és étellel MINDIG életem és figyelmem középpontjában álltam. És azt hittem, hogy a „maradás” az lesz .... Nem ismertem más mintát! Azt hittem, mindig ilyen lesz ....
Mélyen azt gondoltam, hogy mindent megtettem, és senki sem fog olyan dolgokat mondani nekem, amelyeket még nem mondtam el.
Valójában elmentem egy pszichológushoz, aki keresztbe tette a karját, és azt mondta: "többet tudsz, mint én"
Ismertem Nataliát, és láttam, hogy a kihívásban az emberek "furcsa dolgokat" tettek: furcsa dolgokat fogyasztottak reggelire, és azt mondták, hogy nem éhesek, nem aggódnak attól, hogy jobbak ... És nem hittem el. Azt hittem, hogy nem ittam cukrot, és hogy a kihívás egyszerű lesz .... És szörnyű volt. Rettenetesen jól éreztem magam, és soha nem volt több szorongásom, mint azon a héten, de ez előtte és utána is volt ....
Amikor kívülről így láttam magam, azt gondoltam .... Ezt a szorongást alaposan meg kell vizsgálni…. Csak nem lehet….
És amikor Natàlia felajánlotta nekem a programot, és arra gondoltam:
"Bah…. Nem érdekel minden ... de különben is ... megpróbálom ... Ez az utolsó dolog, amit fizetek. És ha ez nem sikerül, akkor le kell mondanom magamról, hogy falatozás/kompenzáció között élek, és anélkül, hogy abbahagynám az egész napos étkezést ... " Nagyon kedvetlenül, nagyon motiválatlanul és nagyon hitetlenül tettem ...
Tudna mesélni a programban szerzett tapasztalatairól. Szabadítsa meg magát attól a szorongásától, hogy 21 lépésben egyél?